Nótaí maidir le húsáid ar mhála droma

2025-03-22

Ar dtús:Lig do mhála an ghrian a fheiceáil i gcónaí, ná coinnigh é taobh istigh gan spóirt lasmuigh. Gan chothú solas na gréine, d'fhéadfadh do mhála a bheith múnlaithe, agus beidh roinnt boladh ar leith ann, rud a fhágann go mbraitheann daoine an -míchompordach, gan a lua go gcaithfidh tú é a iompar ar do dhroim. Mar sin, cén fáth nach dtógfaidh tú do mhála le haghaidh gréine gach uair amháin ar feadh tamaill agus tabhair solas gréine dó?
Ar an dara dul síos: Déan iarracht cuimilte mórscála a sheachaint. Sa phróiseas úsáide, tá sé dosheachanta teacht ar chaitheamh agus cuimilt éigin. Ní chiallaíonn sé seo nach féidir é a chaitheamh, ach déan iarracht an damáiste de bharr caitheamh agus cuimilt a laghdú. Is gá níos lú a chaitheamh agus níos mó cúraim a dhéanamh. Déan iarracht é a sheachaint in áiteanna a bhfuil frithchuimilt ard nó dromchlaí míchothroma orthu. Más gá duit é a úsáid, ní mór duit a bheith níos cúramaí. Ná déan frithchuimilt dhearfach mura gá duit.
Tríú: Ná déan é i gcónaí. Má tá spórt fadtéarmach á dhéanamh agat, is fearr gan a roghnú do chuid a iomparmála dromaar feadh i bhfad. Ar ndóigh, níl sé go maith do do chorp é a iompar ar feadh i bhfad. Déan iarracht é a iompar de láimh tar éis uair an chloig nó dhó, agus ansin é a iompar ar do dhroim. Is féidir le caitheamh le do mhála le meascán oibre agus scíth a ligean go mór le saol domála droma.